La musica, si sa, ci tiene compagnia in molti momenti della nostra giornata. La ascoltiamo alla radio quando siamo in macchina, oppure attraverso un paio di cuffie mentre ci stiamo recando da qualche parte, o ancora nelle nostre case durante un momento di relax. Oltre che essere piacevole, però, la musica ha anche qualche utilità?

La risposta è affermativa: numerose ricerche scientifiche, infatti, hanno rivelato i molteplici effetti positivi che la musica ha su corpo, mente e spirito. Vediamone alcuni. La musica può influire sul battito cardiaco, sulla pressione sanguigna, sulla respirazione e sul livello di alcuni ormoni (in particolare quello dello stress). Ha la capacità di lenire il dolore cronico e viene utilizzata nel trattamento di alcune malattie per controllare la sofferenza e favorire il rilassamento (ciò è dovuto al superiore rilascio di endorfine provocato dall’ascolto di suoni piacevoli).

Secondo una ricerca della US National Library of Medicine, la musica è inoltre in grado di aumentare le prestazioni degli allenamenti fisici; infatti, contribuisce a distrarre la mente dalla sensazione di fatica, alza la soglia di resistenza e migliora la coordinazione. Non solo piacere, quindi, ma anche numerosi effetti positivi sul nostro organismo e sui diversi processi neurologici. Forse è anche per questo che la musica viene definita da molti una “droga buona”.

Marika Sauria